Temukan beragam langkah perawatan wajah berjerawat yang efektif, dari rutinitas mencuci wajah dengan benar hingga penggunaan obat jerawat yang tepat untuk mengatasi masalah kulit.

Jerawat adalah masalah kulit yang seringkali mengganggu dan mempengaruhi rasa percaya diri. Meski begitu, dengan perawatan yang tepat, masalah jerawat dapat diminimalkan dan kondisi kulit bisa membaik.

Berikut ini adalah 10 tips perawatan wajah berjerawat yang dapat Anda coba untuk membantu mengatasi jerawat dan memperbaiki kondisi kulit Anda.

1. Cuci Wajah Secara Rutin dan Tepat

Langkah pertama yang paling dasar dan penting dalam perawatan wajah berjerawat adalah mencuci wajah dengan benar. Pastikan Anda mencuci wajah dua kali sehari, yakni pada pagi hari setelah bangun tidur dan malam hari sebelum tidur.

Mencuci wajah dapat menghilangkan kotoran, minyak, dan sisa makeup yang menumpuk di wajah sepanjang hari.

Pilihlah Rekomendasi Skincare untuk Kulit Berjerawat wajah yang lembut, bebas dari bahan kimia keras, dan sesuai dengan jenis kulit Anda.

Untuk kulit berjerawat, sabun dengan kandungan sulfur bisa menjadi pilihan yang baik, karena sulfur dapat membantu mengeringkan jerawat dan membersihkan pori-pori.

Namun, hindari menggosok wajah terlalu keras karena dapat memperburuk kondisi jerawat. Jangan juga mencuci wajah lebih dari dua kali sehari, karena bisa menyebabkan kulit kering, yang justru akan merangsang produksi minyak berlebih.

2. Hindari Menyentuh dan Memecahkan Jerawat

Kebiasaan memecahkan atau menyentuh jerawat dengan tangan dapat memperburuk masalah jerawat dan merusak kulit.

Selain bisa menyebabkan jerawat yang lebih banyak, memencet jerawat juga dapat meninggalkan bekas luka atau bopeng yang sulit dihilangkan. Terlebih, tangan kita bisa mengandung bakteri yang dapat memperburuk infeksi jerawat.

Jika Anda ingin mengobati jerawat, gunakan salep atau obat jerawat yang telah direkomendasikan oleh dokter kulit. Biarkan jerawat sembuh secara alami agar tidak meninggalkan bekas.

3. Bersihkan Riasan Wajah Sebelum Tidur

Tidur dengan riasan wajah yang masih menempel adalah salah satu penyebab utama jerawat. Make-up yang tidak dibersihkan dengan baik dapat menyumbat pori-pori, yang berisiko memicu jerawat. Oleh karena itu, pastikan Anda selalu membersihkan wajah sebelum tidur.

Langkah pertama dalam membersihkan riasan adalah dengan menggunakan pembersih makeup, diikuti dengan mencuci wajah menggunakan sabun wajah.

Usahakan untuk membersihkan wajah dengan lembut dan tidak menggosok wajah secara keras agar kulit tetap lembut dan tidak iritasi.

4. Lindungi Kulit dari Paparan Sinar Matahari

Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak kulit dan memperburuk kondisi jerawat.

Sinar UV dapat menyebabkan peradangan pada kulit yang berjerawat, serta menyebabkan kulit menjadi lebih kering dan iritasi.

Oleh karena itu, penting untuk melindungi kulit dari paparan sinar matahari langsung dengan menggunakan sunscreen yang mengandung SPF minimal 30.

Selain itu, gunakan pelindung tambahan seperti topi atau masker wajah ketika berada di luar ruangan, terutama di tengah hari saat sinar matahari paling terik. Pastikan untuk mengaplikasikan sunscreen setiap dua jam sekali untuk melindungi kulit dengan maksimal.

5. Pilih Produk Skincare yang Tepat untuk Kulit Berjerawat

Salah satu faktor penting dalam merawat wajah berjerawat adalah memilih produk perawatan kulit yang sesuai.

Pilihlah produk yang memiliki label “non-comedogenic” atau “non-acnegenic,” yang berarti produk tersebut tidak akan menyumbat pori-pori dan tidak akan memperburuk jerawat.

Hindari penggunaan produk yang mengandung minyak berlebih atau bahan kimia keras yang dapat memperburuk jerawat.

Jika Anda merasa bingung dalam memilih produk yang tepat, Anda bisa berkonsultasi dengan dokter spesialis kulit untuk mengetahui produk yang paling cocok dengan jenis kulit Anda.

6. Perhatikan Pola Makan Anda

Makanan yang Anda konsumsi berperan penting dalam kesehatan kulit. Makanan tinggi gula, lemak jenuh, dan produk olahan susu dapat memicu peradangan dan memperburuk jerawat. Sebaliknya, konsumsi makanan yang kaya akan serat, vitamin, dan mineral, seperti sayuran, buah-buahan, biji-bijian, dan protein sehat, dapat membantu menjaga kulit tetap bersih dan sehat.

Menghindari makanan olahan dan gula berlebih dapat membantu mengurangi produksi minyak berlebih yang sering menjadi penyebab munculnya jerawat.

7. Atasi Stres dengan Baik

Stres dapat memperburuk kondisi kulit berjerawat karena dapat memicu produksi hormon kortisol yang meningkatkan produksi minyak pada kulit.

Hormon stres ini dapat menyebabkan jerawat semakin parah. Oleh karena itu, penting untuk mengelola stres dengan cara yang sehat dan positif.

Lakukan hal-hal yang menyenangkan, seperti berolahraga, meditasi, atau melakukan aktivitas yang Anda nikmati. Dengan mengurangi tingkat stres, Anda dapat membantu mencegah munculnya jerawat yang disebabkan oleh stres.

8. Olahraga Secara Teratur

Olahraga rutin tidak hanya baik untuk tubuh, tetapi juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit. Olahraga dapat meningkatkan sirkulasi darah, yang akan memberikan nutrisi yang dibutuhkan kulit dan membantu membersihkan kulit dari racun.

Selain itu, olahraga juga dapat membantu mengurangi stres yang seringkali menjadi penyebab jerawat.

Pastikan untuk membersihkan wajah setelah berolahraga untuk menghindari keringat yang menumpuk di wajah, karena bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat.

9. Gunakan Obat Jerawat yang Tepat

Jika jerawat Anda tidak kunjung membaik meskipun sudah melakukan perawatan rutin, Anda bisa mempertimbangkan penggunaan obat jerawat. Obat-obatan yang mengandung bahan aktif seperti benzoil peroksida, asam salisilat, atau sulfur dapat membantu mengurangi jerawat.

Namun, sebelum menggunakan obat jerawat, disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter kulit untuk mengetahui produk yang paling sesuai dengan jenis kulit Anda dan bagaimana cara penggunaannya yang benar.

10. Konsultasi dengan Dokter Kulit jika Perawatan Tidak Efektif

Jika jerawat Anda tidak kunjung membaik meskipun sudah menggunakan berbagai perawatan, langkah terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter kulit. Dokter dapat membantu mendiagnosis penyebab jerawat dan memberikan perawatan yang lebih intensif sesuai dengan kondisi kulit Anda.

Terkadang, jerawat yang membandel memerlukan pengobatan medis khusus, seperti terapi topikal atau obat resep yang hanya bisa diberikan oleh dokter kulit.

Perawatan wajah berjerawat memang membutuhkan kesabaran dan konsistensi. Dengan mengikuti 10 Skincare Kulit Berminyak di atas, Anda dapat membantu mengurangi jerawat dan memperbaiki kondisi kulit secara bertahap.

Selain perawatan dari luar, menjaga pola makan sehat, mengelola stres, dan rutin berolahraga juga dapat berperan besar dalam mempercepat proses penyembuhan kulit berjerawat.

Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter kulit jika perawatan yang Anda lakukan tidak memberikan hasil yang diinginkan.